दाँतों में सड़न क्यों होती है और उसे कैसे रोकें

सड़न कैसे शुरू होती है, कितनी चीनी से ज़्यादा यह क्यों मायने रखता है कि कितनी बार खाते हैं, और दाँतों को बचाने वाली रोज़ की आदतें।

दाँत की सड़न यानी एसिड से दाँत को होने वाला नुक़सान। दुनिया में सबसे आम तकलीफ़ों में से यह एक है, और इसका ज़्यादातर हिस्सा बहुत कम ख़र्च वाली आदतों से रोका जा सकता है।

सड़न कैसे शुरू होती है?

हमारे मुँह में बैक्टीरिया होते हैं। चीनी या स्टार्च वाली कोई चीज़ खाने-पीने के बाद प्लाक के बैक्टीरिया, यानी दाँतों पर रोज़ जमने वाली नरम परत के बैक्टीरिया, उस चीनी को एसिड में बदल देते हैं। यह एसिड दाँत की सख़्त बाहरी परत, यानी इनेमल, को धीरे-धीरे घोलता है। ऐसा बार-बार हो तो छोटा-सा छेद बन जाता है, जिसे कैविटी कहते हैं।

चीनी कितनी खाते हैं यह ज़्यादा मायने रखता है या कितनी बार?

कितनी बार खाते हैं, यह ज़्यादा मायने रखता है। हर बार कुछ मीठा खाने-पीने पर दाँतों पर कुछ देर एसिड का हमला चलता है। दो घंटे में धीरे-धीरे पी गई मीठी चाय दाँतों को उतनी ही चीनी खाने के साथ एक बार में लेने से ज़्यादा नुक़सान पहुँचाती है। दिनभर मिठाई, बिस्कुट या मीठे पेय लेते रहने से इनेमल को ठीक होने का समय नहीं मिलता।

क्या शुरुआती सड़न रोकी जा सकती है?

कभी-कभी। पहला संकेत अक्सर इनेमल पर चॉक जैसा सफ़ेद धब्बा होता है, जहाँ खनिज कम हुए हैं पर सतह अभी टूटी नहीं है। इस चरण में फ़्लोराइड वाला टूथपेस्ट, सावधानी से सफ़ाई और कम बार मीठा खाने से दाँत ख़ुद सुधरने में मदद पाता है। सतह टूटकर छेद बन जाए तो दाँत उसे ख़ुद नहीं भर सकता और फिलिंग करानी पड़ती है। इसीलिए सड़न जल्दी पकड़ी जाना ज़रूरी है। क्या देखना है, इसके लिए कैविटी के संकेत पढ़ें।

दाँतों को बचाने वाली रोज़ की आदतें

दिन में दो बार, लगभग दो मिनट, फ़्लोराइड वाले टूथपेस्ट से ब्रश करें।
दिन में एक बार फ़्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश से दाँतों के बीच सफ़ाई करें। कैविटी अक्सर वहाँ शुरू होती है जहाँ ब्रश नहीं पहुँचता।
जहाँ तक हो सके, मीठा और मीठे पेय खाने के समय ही लें, और बाद में पानी पिएँ।
बच्चे को दूध या मीठे पेय की बोतल के साथ न सुलाएँ।
डेंटिस्ट जितने अंतर पर कहें, उतने पर चेक-अप कराएँ, ताकि सड़न छोटी होते ही पकड़ में आ जाए।

किन्हें जोखिम ज़्यादा होता है?

जिनका मुँह सूखता है, जो बार-बार मीठा खाते हैं, जो दाँतों के बीच सफ़ाई नहीं करते, और वे बच्चे जिनके दाँत अभी-अभी आए हैं। आप इनमें से किसी समूह में हों तो डेंटिस्ट से अतिरिक्त सुरक्षा के बारे में पूछें, जैसे फ़्लोराइड ट्रीटमेंट।

डेंटिस्ट को कब दिखाएँ

दाँत पर धब्बा या छेद दिखे, या मीठा, गरम या ठंडा लगे तो आइए। जल्दी पकड़ी गई सड़न आमतौर पर छोटी और जल्दी होने वाली फिलिंग से ठीक हो जाती है। यूँ ही छोड़ देने पर वह दाँत की नस तक पहुँच सकती है, और तब रूट कैनाल इलाज की ज़रूरत पड़ सकती है।

डेंटल चेक-अप हमारी दोनों क्लिनिक पर होता है, सायण में और छापराभाठा-वरियाव रोड पर। अपॉइंटमेंट के लिए नीचे का बुकिंग बटन इस्तेमाल करें।